Esgotamento psicológico: quando você tenta ser forte demais
Eu sempre defendo a ideia de que precisamos dar reset na nossa mente, é uma questão de saúde emocional. Após mais de um ano de pandemia, com as mudanças bruscas …
Quando a boca cala, o corpo fala
Quando falamos de saúde, logo pensamos em ausência de doença. Ao ver uma pessoa com uma boa condição física, que tem horas de sono regular, realiza uma boa alimentação e …
Cultivando a autoestima: cuidando do nosso jardim interior
A autoestima não é algo que nasce ou não com a gente (ainda bem), e sabendo que podemos desenvolvê-la e elevá-la cada vez mais, fica aquele pontinho de interrogação “certo, …
A mulher que você deseja ser está sendo construída hoje?
Já estamos em fevereiro de 2021, parece que foi ontem que ansiosamente esperávamos a chegada do ano novo! Algumas de nós cheias de esperança, muitas outras, com o coração partido …
Carta aos sobreviventes de 2020
Chegamos em dezembro de 2020…Uffa, parecia que esse ano não iria terminar nunca, não é verdade? Ao contrário do que imaginávamos lá no dia primeiro de janeiro, 2020 foi um …
Autoestima: Muito além da beleza
Quando falamos em autoestima e principalmente, sobre autoestima feminina, é comum vir à mente o aspecto da beleza. Costumamos acreditar que uma pessoa bonita, que se veste bem e que …
Você tem QI elevado, mas será que você é realmente inteligente?
O QI (Quociente de Inteligência) foi considerado por muito tempo um fator determinante para uma pessoa ser bem sucedida ou não. Em contrapartida, sempre sabemos de alguém que, apesar de …
Se não é no coração, onde acontecem as emoções?
Quando falamos em emoções e sentimentos, geralmente a imagem que vem a mente é o coração. Socialmente e culturalmente as emoções são referenciadas como se fossem sentidas no coração, não …
Sequestro emocional: quando a emoção “rouba” a razão.
Era sábado e logo cedo Fernanda, que morava na capital paulista, viajou cerca de duas horas até a cidade de Brotas, interior de São Paulo para encontrar-se com o namorado …
