Esgotamento psicológico: quando você tenta ser forte demais
Eu sempre defendo a ideia de que precisamos dar reset na nossa mente, é uma questão de saúde emocional. Após mais de um ano de pandemia, com as mudanças bruscas …
Quando a boca cala, o corpo fala
Quando falamos de saúde, logo pensamos em ausência de doença. Ao ver uma pessoa com uma boa condição física, que tem horas de sono regular, realiza uma boa alimentação e …
